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とりあえず
Image315.jpg
とりあえずビリーのパクリDVDを制覇

任務完了であります!!


ビリーよりはハードぢゃないと思うから続けられそうな気がするよ!
すっごい汗かいたー><
シャワーあびて☆エ☆ス☆テ☆へ行ってきますた

あとは縄跳びする
家の中で縄跳びするの初めてだ!大丈夫かな??

家壊れたりしてwww


とりあえず1番痩せてた頃と同じ状態になろうとがんばる

あの頃は甘いもの以外を食べると胃が痛くなるからそれ以外は食べてなかったから、甘いものと燃焼系辛いものをメインにいきたいと思います
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運動の後、タンパク質はとっといた方が良いお

運動でズタボロになった筋肉を修復するのにタンパク質が必要だから
2009/08/21 8:13 PM
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